お腹をつまむだけで本当に痩せるのか? テレビ番組では、わずか 2週間で4キロ痩せた という人や、 3年間で30キロのダイエット に成功したという人も・・。 正直驚きですよね・・。 お腹をつまむだけで痩せる・・。 果たして本当に痩せるのでしょうか すっきり小顔をつくる「10の筋トレ」 1「空に向かってキス! 」 How to 真上を向いて10回「ンーパ! 」とキス。 このとき、音を立てるくらい大きな動きを心がけて。 これにより、口の周りの口輪筋が刺激され、頬から下のフェイスラインの血液 首の筋肉はとても繊細なので、行う前に必ずストレッチをしましょう。 また、毎日行うとケガにつながる可能性がありますので、1~2日おきくらいが理想です。 首の持病やヘルニアをお持ちの方は無理をしないでくださいね。 1.ベッドやソファに仰向け
首が痩せるダイエット方法は 首太りの原因から肉を落とす方法を徹底解説 Belcy